Jérémy Martin présente le Crossfit et son évolution

Jérémy Martin s’est confié à Gones sports aujourd’hui sur sa passion pour le Crossfit et l’évolution de cette pratique en France.

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« Je m’appelle Jérémy Martin, j’ai 36 ans (en fait 37 à la fin du mois…). Je suis fonctionnaire de police à Lyon. J’ai toujours pratiqué du sport depuis mon plus jeune age, en passant par les sports de combat, le rugby puis l’athlétisme, les courses à obstacles type spartan race et ruée des fadas et le triathlon, où j’ai raccroché sur le championnat du monde open longue distance il y a 5 ans.

Je suis venu sur le Crossfit en 2014 afin de me préparer physiquement pour mes courses à obstacles, j’ai immédiatement accroché et je ne fais plus que ça depuis, je suis même devenu coach Crossfit en passant le Crossfit Trainer Level 1 puis un certificat de qualification professionnel en activité gymnique d’entretien et d’expression. Je coach à Aetos Crossfit à Amberieu en Bugey depuis novembre 2018, date à laquelle un ami,  Quentin Brasey a ouvert sa box affiliée Crossfit.

Tout d’abord le Crossfit est une discipline fondée par Greg Glassman, un ancien gymnaste, dans les années 1970, pratiquant dans son garage avec son épouse. En 1995, le 1er centre affilié est crée à Santa Cruz pour l’entrainement de la police de Santa Cruz. Le Crossfit regroupe des activités de conditionning training, gymnastique et haltérophilie. Il est composé de mouvements fonctionnels, constamment variés et exercés à haute intensité, ce qui représente l’efficacité de ce type de préparation physique.

Crossfit est désormais une marque déposée. Crossfit arrive en France en 2012 avec 3 box et représente aujourd’hui plus de 350 box en France. Nous pouvons donc voir une évolution importante dans notre pays en à peine 8 ans. Ceci est expliqué par l’efficacité de notre discipline et de notre état d’esprit communautaire.

Il est important de dire qu’il y en a pour tout le monde chez nous ! Du pratiquant cherchant à retrouver une certaine forme physique, du sportif cherchant une préparation physique et un complément à sa discipline, aux compétiteurs complètement mordus du Crossfit ! Toutes les séances de Crossfit sont adaptées à chacun et chacune en fonction de nos capacités et surtout limitées à un certain nombre de pratiquant afin d’avoir un coaching de qualité, car la politique Crossfit est également le sport santé.

C’est tous ces éléments que recherchent les pratiquant quand ils poussent la porte d’une box! Pas de prise de tête, transpirer, éliminer, le tout dans une très bonne ambiance et en restant en bonne santé!

Le Crossfit était très peu médiatisé en France au départ, avec une seule compétition mondiale les « Crossfit Games » se déroulant à Madison. Les places sont très prisées, où seules les meilleurs de chaque pays  se sélectionnent suite aux « open ». L’ « open » est la compétition Crossfit accessible à tous le monde, qui dure sur 5 semaines avec un « WOD » crée par Crossfit à effectuer toutes les semaines. Ces « WOD » sont identiques pour tous les participants! Ceci permet d’avoir son classement France et mondial. C’est la grande fête du Crossfit !

Maintenant chaque box crée ses propres compétitions et il n’est pas rare de voir des compétitions de Crossfit tous les week end un peu partout en France. On entend parler Crossfit partout, certaines chaines télé commencent à diffuser des compétitions (les « games »). Qui n’a pas quelqu’un dans son entourage qui pratique le Crossfit ?! Je trouve cette évolution et cet engouement magique, tant que nous continuons à transporter les valeurs de Crossfit. « 

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